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            氣血雙補

            氣血雙補吃什么食物好?

            中醫認為,氣的主要作用是溫煦人體,血的作用是溽養人體。氣血在人體是互相滋生和相互依賴的,所謂“氣為血之帥,血為氣之母”,即氣可以生血,推動血液的運行,防止血液流到血管的外面去。血可以作為氣的載體運行全身,并給氣以充分的營養。但生病的時候,氣血又可以互相影響。臨床上經常出現氣血兩虧的情況,引起血虛的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。

            氣血雙補推薦食材

            羊肉 阿膠 桂圓 燕窩 紅糖 紅豆 大棗 黑木耳

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