客戶端
            美食天下

            食材

            食材分類 營養排行 食療食補

            痛經

            痛經吃什么食物好?

            痛經為最常見的婦科癥狀之一,指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適。中醫認為,痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥狀,飲食療法能起到較好的防治作用。月經期間應避免一切生冷和刺激性 食物 ,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。

            痛經推薦食材

            薺菜 橘子 牛奶 香菜 雞蛋 胡蘿卜 紅糖 大棗

            久久精品免费国产大片,男人添女人下部全视频,2012国语高清视频在线观看,永久在线观看免费视频